培养当下觉察能力，保持清醒和专注的交易状态
用心交易是指在交易过程中保持完全的觉察和专注，不被情绪、冲动或杂念所干扰。 通过练习，你可以：
通过专注呼吸培养当下觉察能力，这是所有冥想练习的基础。
系统地扫描全身，释放紧张，提高身体觉察能力。
在开始交易前进行心理准备，确保处于最佳状态。
学会识别和观察情绪，而不被情绪控制。