← 返回首页

心理训练中心

系统化的心理训练，培养超级交易员心态

🧘 心理训练的重要性

撒普博士强调：至少需要6个月的心理工作。心理训练不是可选项， 而是成为成功交易员的必经之路。通过系统化的练习，你可以：

  • • 培养用心交易的能力（Mindfulness）
  • • 识别和转化限制性信念
  • • 提高情绪控制能力
  • • 增强专注力和纪律性
  • • 建立超级交易员的心理模式
🧘‍♂️

用心交易练习

培养当下觉察能力，保持清醒和专注的交易状态。

  • • 呼吸觉察练习
  • • 身体扫描冥想
  • • 交易前准备
  • • 情绪觉察训练
🕉️

冥想指导

通过冥想练习提升心理素质和情绪稳定性。

  • • 5分钟快速冥想
  • • 20分钟深度冥想
  • • 压力释放冥想
  • • 睡前放松冥想
🎬

心理演练

通过可视化练习预演成功场景，建立正面心理模式。

  • • 成功交易可视化
  • • 压力情境演练
  • • 目标实现可视化
  • • 超脱视角练习
💪

综合练习

各种心理训练练习，全面提升交易心理素质。

  • • 信念转换练习
  • • 情绪管理训练
  • • 专注力训练
  • • 纪律性培养

📅 每日训练计划

AM早晨例行（15-20分钟）

1.5-10分钟冥想，清空头脑
2.回顾今天的交易目标
3.设定今天的意图
4.自我评估和心理状态检查

交易中保持

•每笔交易前暂停3秒，深呼吸
•检查情绪状态，保持觉察
•确认是否遵守系统规则
•保持用心交易状态

PM晚间例行（20-30分钟）

1.回顾今天的交易
2.记录交易日记
3.信念检验练习
4.感恩练习
5.放松冥想，准备睡眠
🏆
0
累计训练时长（分钟）
🔥
0
连续训练天数
⭐
待训练
今日训练状态

查看成就徽章

追踪你的成长历程，解锁更多成就

每日练习提醒

开启后将在每天设定时间提醒你进行心理训练

已关闭
提醒时间：

💡 心理训练的关键

•
持续性： 每天练习，至少坚持6个月
•
专注性： 练习时全神贯注，不要分心
•
耐心： 改变需要时间，不要急于求成
•
记录： 记录练习过程和感受，追踪进步