通过可视化练习预演成功场景,建立正面心理模式
研究表明,大脑无法区分真实经历和生动的想象。通过心理演练:
想象完美执行交易的场景,建立成功的心理模式。
预演如何应对压力和困难情境,提高心理韧性。
想象实现目标的场景,增强动力和信心。
从第三人称观察自己,获得客观的自我认知。